12月12日下午，呼和浩特市衛(wèi)生健康委、回民區(qū)教育局、呼和浩特市婦幼保健院、呼和浩特市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心聯(lián)合主辦的未成年人心理健康服務(wù)項目走進呼和浩特市回民區(qū)實驗小學(xué)，為三年級的學(xué)生開展了“認(rèn)清自我找準(zhǔn)人生方向”的團體心理講座。

活動開始前，市級未成年心理健康輔導(dǎo)中心趙婉廷老師帶領(lǐng)同學(xué)們通過獅身人面像的小謎語來帶領(lǐng)同學(xué)們開啟探討“認(rèn)識自我”，并借此讓同學(xué)們切身體會到人認(rèn)清自己是存在難度的。通過講述沙漠尋寶的小故事，引出人要有目標(biāo)有方向，運用互動的形式讓同學(xué)們在分享中學(xué)習(xí)心理知識。 

         通過本次心理輔導(dǎo)活動，讓同學(xué)們意識到要認(rèn)清自我找準(zhǔn)人生方向。同時他們不是孤單的，他們可以依靠他人的幫助和支持來克服困難，也能夠傾聽他人的建議和意見，主動向他人尋求幫助。相信自己，勇往直前，以積極的心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)過程中展現(xiàn)出更大的自信和勇氣，取得出色的成績和全面的發(fā)展，擁有一段更加愉快、充實而成功的回憶！

    在成長的過程中會遇到大大小小的問題，在面對那些超出同學(xué)們能力范圍的問題，我們要學(xué)會求助，勇于求助。老師、家長或同學(xué)可能會提供新的觀點、策略與幫助，帶來新的想法或方法，這樣可以幫助同學(xué)們更好地理解問題，更快地找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案，從而解決問題。在情緒波動時，同學(xué)們可以主動與自己的親人、朋友、老師或同學(xué)等訴說當(dāng)下感受，也可以通過寫日記的方式進行書面訴說，以降低壓力感。

如果感覺自己近期焦慮、煩躁甚至恐懼等情緒比較嚴(yán)重，或出現(xiàn)一些軀體化反應(yīng)已超出自己可以控制的范圍，不要害怕，更不要忽視，可以主動、及時地通過線上、線下等方式，尋求心理老師或未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的專業(yè)支持。

         呼和浩特市未成年人心理輔導(dǎo)咨詢熱線：0471-3596021