5月8日下午，呼市婦幼保健院兒?？坪涂谇豢漆t(yī)生走進呼和浩特市民族實驗學校為一年級學生進行了一場別開生面的愛眼知識及口腔保健知識講座。

“同學們，你們知道近視是怎樣形成的嗎?”“知道，看書姿勢不正確、長時間看電視、玩電腦。”講座過程中，視光師李淑輝通過幻燈片播放和現(xiàn)場問答等形式講解，用通俗易懂、生動有趣的語言，從用眼習慣、日常保健、運動飲食等各方面教導學生們?nèi)绾伪Ｗo視力，并且在下課期間和學生們一起做了眼保健操。隨后口腔科主任通過生動有趣的卡通圖片告訴了孩子們口腔衛(wèi)生的重要性、怎樣刷牙才是正確的？什么情況下一定要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助？孩子們聽的津津有味，踴躍的提出各類問題，口腔科醫(yī)生在課堂上也一一解答了孩子們提出的每一個問題。課后又為每一個孩子進行了口腔體檢，希望將口腔問題解決在萌芽狀態(tài)，真正將視力保健、口腔保健融入到日常的生活中。

造成學生們近視的主要因素不僅與遺傳、不良的用眼習慣等有關(guān)，飲食和戶外活動也是重要的誘因。老師和家長們應(yīng)引起足夠的重視，要讓孩子們每天有充足的時間去戶外玩耍和體育鍛煉，這也是預(yù)防近視的有效手段；在飲食結(jié)構(gòu)中，要少吃甜食，多攝入含維生素A和維生素C的食物；建議學生讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右，看書、看電視、使用電腦或手機1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘；要做到不在直射的強光下看書，不在光線暗的地方看書，不躺臥看書，不走路看書。同時，可以通過看遠物看近物，對眼部睫狀肌進行鍛煉，恢復(fù)及增強睫狀肌調(diào)節(jié)功能，從而提升視力水平。

孩子們的口腔問題也應(yīng)該引起家長的足夠重視，從日常刷牙、定期檢查、少吃甜食等方面入手，注重培養(yǎng)孩子們的良好生活習慣，爭取將口腔問題減少到最低。

    此次講座受到學生們的一致好評。呼市婦幼保健院將會繼續(xù)走進校園，為學生們開展保護視力、保護牙齒的講座，讓大家都能擁有明亮的眼睛、健康的牙齒。

                                             呼市婦幼保健院兒?？?科教科