腸健康 常健康
對于腸道傳染病,大家都認(rèn)為是天氣炎熱的夏天才會感染疾病,這種想法其實是錯誤的。有些腸道病毒在冬季也很活躍。加上冬季早晚溫差大,病菌繁殖快,是腸道疾病多發(fā)季節(jié)。如果防護(hù)不當(dāng),再不注意飲食和生活規(guī)律,易引起腹瀉、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等等癥狀。如:感染性腹瀉、急性腸炎、腸梗阻等。
感染性腹瀉:突出表現(xiàn)為腹瀉,糞便的形狀可為水樣便、粘液便、嚴(yán)重者出現(xiàn)膿血便或洗水肉水樣便?;颊叱0橛懈雇?、腹脹、惡心等癥狀。
急性腸炎:腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐等,腹瀉每日3--5次,甚至數(shù)十次不等,大便多呈水樣狀,深黃色或淡綠色、惡臭伴發(fā)熱,嚴(yán)重可導(dǎo)致休克。
腸梗阻:腸道內(nèi)或外部因素導(dǎo)致腸道阻塞。主要是腹部陣發(fā)性絞痛、食欲減退、便秘、嘔吐、無法排便或排氣、腹脹等。
健康飲食:避免食用可能刺激腸道的食物,少吃油膩或高纖維食物。注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食。定期進(jìn)行腸道健康檢查,出現(xiàn)持續(xù)性或嚴(yán)重癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

生活護(hù)理:避免壓力過大,過度勞累、適當(dāng)運動、休息、多喝水、保持大便通暢,避免食物長期堆積于腸道內(nèi)誘發(fā)腸道疾病。
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