近期有許多地方出現(xiàn)了呼吸道疾病增加，尤其是肺炎支原體感染人群增多。支原體是一類缺乏細(xì)胞壁的原核微生物，它廣泛存在于自然界，人體感染后可引發(fā)多種疾病，如支原體肺炎、泌尿生殖道支原體感染等，給健康帶來(lái)諸多不良影響。了解支原體感染的原因并積極采取預(yù)防措施，對(duì)維護(hù)身體健康至關(guān)重要。

1.飛沫傳播：在人員密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，如學(xué)校、幼兒園、商場(chǎng)等，患者咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫中可能攜帶支原體，健康人吸入這些飛沫后就有可能被感染。尤其是在秋冬季節(jié)，支原體肺炎高發(fā)，這種傳播方式更為常見(jiàn)。例如，在一個(gè)班級(jí)里，如果有一名學(xué)生感染了支原體肺炎，他在課堂上咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫可能會(huì)使周圍的同學(xué)感染。

2.接觸傳播：直接接觸支原體感染患者的分泌物或被污染的物品也可能導(dǎo)致感染。比如，與泌尿生殖道支原體感染患者共用毛巾、浴巾、馬桶坐墊等個(gè)人物品，或者在性行為過(guò)程中沒(méi)有做好安全措施，都可能使支原體從患者傳播給健康人。

3.母嬰傳播：孕婦如果感染支原體，可在分娩過(guò)程中通過(guò)產(chǎn)道將支原體傳染給新生兒，導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)呼吸道感染或結(jié)膜炎等問(wèn)題。此外，孕婦在懷孕期間感染支原體，還可能引起胎膜早破、早產(chǎn)等不良癥狀。

1.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：日常生活中要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗干凈，特別是在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后。保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)房間進(jìn)行打掃和消毒，減少支原體滋生的機(jī)會(huì)。

2.避免接觸傳染源：在支原體感染高發(fā)期，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果必須前往，建議佩戴口罩，以減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已知的支原體感染患者，應(yīng)盡量避免與其密切接觸，患者使用過(guò)的物品要及時(shí)進(jìn)行消毒處理。

3.注意性生活衛(wèi)生：保持單一性伴侶，避免不潔性行為。在性生活過(guò)程中，正確使用安全套可以有效降低支原體感染以及其他性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。性生活前后，男女雙方都應(yīng)注意清洗外生殖器，保持局部清潔。

4.增強(qiáng)免疫力：通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式來(lái)增強(qiáng)自身免疫力。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也有助于提高身體的抵抗力。

此外，支原體感染可通過(guò)多種途徑發(fā)生，但只要我們充分了解其感染原因，并積極采取有效的預(yù)防措施，避免過(guò)度勞累和精神緊張，對(duì)維持免疫系統(tǒng)的正常功能也非常重要，就能夠在很大程度上降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己和他人的健康。(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))